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小時候，父親是家里的頂梁柱，用他寬厚的肩膀為我們遮風擋雨，撐起一個家。父親的肩膀，曾是溫暖的搖籃，讓我們安然入眠；父親的肩膀，曾是飛翔的翅膀，讓我們看到精彩的世界。如今，我們逐漸長...
2021
YERS
06
MONTH
18
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馬上就是母親節，送給媽媽的禮物選好了嗎？小骨要送給所有母親一份特殊的禮物——預防骨質疏松、保持骨骼健康寶典。其實，禮物再珍重，都不如媽媽們的身體健康重要。慶祝儀式再隆重，都不如你給...
2021
YERS
05
MONTH
07
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首先骨質增生嚴格來說不是一種“病”，骨質增生是人體隨著年齡的增長，繼而出現的一種肢體退行性改變。關節軟骨在逐漸老化的基礎上，加上長期勞累的刺激，逐漸出現變性，彈性減低，關節，承重能...
2020
YERS
08
MONTH
20
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喜歡蹺二郎腿吧都知道蹺二郎腿不好吧每天都在努力逼迫自己戒掉蹺二郎腿吧成功了嗎？損傷腰背肌肉和脊椎人在蹺起二郎腿時，骨盆會帶動脊椎旋轉，造成肌肉拉伸，導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去...
2019
YERS
03
MONTH
04
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生活中“累得腰酸背痛”、“連腰都直不起來了”，我們經常能聽到女性說出這樣的抱怨。相對男性朋友而言，女性朋友的腰部似乎顯得更為脆弱，所以要做好預防。一、女性為什么會腰痛腰肌勞損腰肌勞...
2019
YERS
03
MONTH
01
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冬季是肩頸痛多發季節，在其他季節感覺不明顯的頸椎病癥狀，入冬后往往會顯現或加劇。冬季為什么易誘發頸椎痛？冬季頸椎病患者數量增加的原因主要是受寒。天氣變冷以后，暴露在外的頸部血液循環...
2019
YERS
01
MONTH
11
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每一天，你與椅子“親密接觸”的時間有多長？你可知道，每天陪伴你最久的椅子，可能是離你最近的健康“殺手”？和椅子“親密”太久，臀部會“健忘”如果你花在椅子上的時間太多，臀部肌肉群將會...
2019
YERS
01
MONTH
04
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據美國《預防》雜志網站報道，當你開始邁開腿，散步一小時的時間內，身體便會發生一系列積極的生理變化。把握住這飯后散步里的健康門道，讓你真正走出長壽。許多人不適合飯后散步“飯后百步走”...
2018
YERS
12
MONTH
13
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長個子，懷寶寶，年紀大……遇到這些人生節點，我們總能聽到別人提醒“多補鈣”。不過，很多人的補鈣都做了無用功。下面我們來看看骨科專家給我們的“補鈣絕招”！...
2018
YERS
11
MONTH
29
DAYS
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