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眾所周知，我國是體育大國，更是體育強國，愛運動的人是越來越多。有運動就會有損傷，如何預防運動性損傷，運動損傷以后如何合理的治療。一、加強鍛煉了卻不見為什么肩膀疼痛效果?現在很多人認為...
2017
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07
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隨著生活節奏的加快，加上現如今推崇健康養生的大背景下，大多數人對于疾病可謂“談虎色變”。一旦遇到身體的不適，便會立刻托熟人或者去醫院找醫生咨詢，更有甚者通過上網查詢便給自己下了“診...
2017
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07
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“肩周炎”最近很忙，凡是肩膀疼痛、不能上舉的患者都以為自己得的是肩周炎，事實上，“肩周炎”也很無奈，明明肩袖損傷才是肩關節疾病中發病率最高的，其次是肩峰下撞擊癥和肩關節不穩，這三種...
2017
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07
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護腰帶如何“護”腰?護腰帶是腰痛患者的必備“神器”，一般由可透氣的腰護網、高彈性的左右松緊帶、加強帶構成，內有半硬鋁合金條或醫用纖維塑膠條，主要是通過限制腰部的活動(彎腰)，來保護損傷...
2017
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07
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睡覺時，一個舒服枕頭不僅能保證良好的睡眠，還能起到保護頸椎的作用!反之，高低不適宜的枕頭可能會帶來不少麻煩!●頸椎生理曲線●枕頭是用來枕脖子的!嚴格來說，枕頭不是枕“頭”的，而是用來枕...
2017
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07
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“網球肘?我不打網球，不會得這個病的…”“我不喜歡運動，怎么會得網球肘?”“網球肘嘛，去做做理療，休息休息就好了…”目前來說，網球肘——已經是一個老生常談的問題了，不過你真的了解它嗎...
2017
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07
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成年人的全身骨骼共有206塊，每塊骨頭都有一定的形態和功能，形態和功能是相互制約的;當骨與關節的結構與功能受損時，會存在不同程度的肢體功能障礙，繼而引發各種骨病，對人體健康造成不同程度...
2017
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07
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有人說,高跟鞋是人類最偉大的發明之一嬌小的女孩穿上它秒變大長腿高挑的女孩穿上它身材更加逆天但是!對美麗的嚴格苛求總是伴隨著痛苦長期穿著高跟鞋會引起拇外翻哦~(姑娘們這兩句快拿小本本抄起...
2017
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07
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保持“三個90度”坐姿人們工作的時候采取一種歪歪扭扭的坐姿是非常糟糕的狀態，因為持續維持扭曲的坐姿，會致人體患上骨骼肌肉病，讓人們感到腰背酸疼、麻木、刺痛和肌肉僵硬等不適感覺。為了避...
2017
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07
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