小孩玩游戲的時候，頸部處于過度前伸狀、偏轉等狀態，長時間下去很容易引起頸部一側肌肉靜力性損傷，導致局部疼痛不適，如果孩子夜間的睡眠姿勢不當，或者受涼，就很容易落枕。

如今，游戲機、手機、平板電腦成了孩子的“新寵”。和在戶外運動相比，越來越多的孩子更加喜歡埋頭玩電子產品，加入了“低頭族”的行列。

不少家長覺得孩子這樣很安靜，自己就能做別的事情，于是也就讓“電子保姆”代替自己陪伴孩子，卻沒有看到孩子經常低頭玩游戲的健康隱患。

兒童頸椎病危害大于成年人，這是由于孩子骨骼正處在發育階段，頸椎病影響椎體的大小、形狀的發育，嚴重者影響胸椎、腰椎及其他骨骼的發育，甚至導致兒童身體長高受到限制。如果骨骼畸形嚴重，造成椎動脈供血不足，影響大腦生理活動，造成記憶力下降，會讓孩子出現頭疼、頭暈、視力下降等情況。

一般兒童長時間保持同一坐姿后，所說的脖子疼是肌肉酸疼，因筋膜勞損導致頸椎不適，這不是真正意義上的頸椎病，但家長不能忽視它的存在！這對兒童已經是危險信號：孩子長時間玩Pad、手機，導致頸肩肌肉疼痛、勞損、韌帶痙攣，如不干預治療，將來患椎間盤突出等頸椎病的發病年齡會提前。

因此，孩子告訴家長有酸痛感時，家長應重視。通過熱敷、按摩以及必要的休息，絕大多數孩子的不適都能緩解。但因部分孩子不能表達自己的感受，這種肌肉、韌帶的痙攣、勞損持續3到6個月后，就可能發展為慢性疼痛，甚至肌肉、韌帶發生鈣化，造成不可逆的后果。

 如何自測是否有頸椎病？ 

1.讓孩子脫掉上衣自然站立，從孩子背后看兩肩是否等高，兩側盆骨是否等高；

2.用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看兩塊肩胛骨是否一邊高一邊低；

3.讓孩子彎腰，家長用中指和食指，沿著脊柱突劃下來，看是否能劃出正常的直線。

如果兒童在這幾個步驟中有異常情況，請及時檢查治療，切勿延誤病情！