在秋季，人常常會有一種感覺，就是關節活動越來越不靈活，甚至還能聽到關節里傳出“咔拉咔拉”的響聲。很多人感嘆“年齡大了，不中用了……”，但關節出現這種問題到底是什么原因？是關節長骨刺，還是關節磨損了？應該如何治療？如何避免病情加重？

“咔咔”響,可能是關節軟骨磨破了！

很多人都聽說過關節軟骨，但關節軟骨有啥作用，損傷了會有什么危害卻不是很清楚。

其實，關節軟骨就是人體骨骼的一層保護膜，人的關節軟骨和我們吃過的動物的關節軟骨在本質上沒有什么區別，都有以下幾個特點：

1、關節軟骨非常光滑

2、長在骨頭的關節面端，是構成關節的重要部分

3、表面富有彈性

哪些人、哪些動作最易損傷軟骨？

一般情況下，人體的關節軟骨是非常符合人體的活動功能的，結構也非常結實，以至于很多人到了七八十歲關節軟骨依舊完好，可以支持人體幾十年的跑、跳、行走等活動。但也有一些因素會導致關節軟骨的提前磨損：

1、關節面受力發生改變

比如有的人先天就是O型腿或者X型腿，這樣的腿型，肯定會讓膝關節的受力面集中在一個點上，從而加重關節軟骨的磨損。

另外，除了先天因素外，后天膝關節韌帶的一些損傷，也可能會導致關節的受力發生改變，從而加重關節軟骨的磨損。

2、不恰當或過度的運動方式

有數據統計，人體在爬山、上下樓梯、跪著擦地時膝關節所受到的壓力是正常體重的3-8倍，所以，有些喜歡通過爬山、上下樓梯等方式來鍛煉身體人的關節軟骨的損傷會更加嚴重。

3、年齡因素

上了年紀的人的關節軟骨的彈性變差，軟骨變脆，更容易損傷，另外，關節內是有關節潤滑液的，但隨著年齡的增加，關節潤滑液也會慢慢變少，軟骨之間會直接進行摩擦，時間長了，軟骨就會損傷、磨損。

軟骨損傷該如何治療？

1、保守治療

可以適當服用一些氨基葡萄糖類的藥物進行治療，但是效果目前醫療界說法不一，有人認為有效果，有人認為沒有效果。

2、手術治療

關節鏡手術：即通過小創口將關節鏡以及手術輔助工具刺入關節內部，或清理關節腔，或磨削粗糙的軟骨表面，或切除部分軟骨。短期內可以實現緩解疼痛的目的。

關節置換：病情嚴重時的選擇，骨關節炎的最終治療。可以較大程度消除關節不適，大多數患者置換關節的使用壽命在15-20年左右。