7月6日下午，骨衛士醫生集團首席顧問蔡谞教授做客北京城市廣播《健康加油站》欄目，詳細講解了生活中膝關節“經常響”是怎么回事，并現場告訴了大家平時生活鍛煉中保養關節的注意事項。本次節目在騰訊視頻同步直播。

很多人由于時間原因錯過了觀看本次受(干)益(貨)匪(十)淺(足)的節目，因此我們將節目音頻整理出來，供大家收聽學習。

節目中，蔡谞教授介紹，膝關節“咔咔”作響并不是老年人的專利，許多年輕人也會遇到。有的響聲是正常現象，有的響聲伴有陣痛便是有炎癥。軟骨組織出現問題，會咔咔響，是報警信號，響聲來自骨頭伴有疼痛的，就需要到醫院就診。

蔡谞教授解釋到關節腔內都含有關節液，液體內又含有許多氣體關節活動時會改變關節液、滑膜囊分布位置，進而影響關節腔體積、壓力，因此氣體釋出，氣泡因我們活動時的擠壓而破裂產生的聲音屬正常現象，不會有害。關節之間有軟骨作為保護，如軟骨破損，在運動的時候就容易發生聲音，軟骨是個消耗品，過多的不當摩擦后容易導致關節炎。蔡谞教授提醒大家：關節使用時間有限，一定要保護好關節。

節目中，蔡谞教授還在節目中告訴了大家在生活中要鍛煉大腿的肌肉力量，這樣才可以有效保護膝關節！

節目最后，蔡谞教授還對聽眾提出的關節問題進行了耐心并詳細的回答與講解！

蔡谞 教授

骨衛士醫生集團首席顧問

學術擅長：主要從事關節疾病及運動醫學疾病的診治和研究，對股骨頭壞死、晚期風濕類風濕性關節炎、骨性關節炎、強直性脊柱炎等骨科常見病和疑難病癥的診治具有豐富的臨床經驗。掌握目前世界前沿水平的大部分關節外科診療及手術技術，能夠采用關節矯形、關節鏡微創技術、尤其是關節置換治療各類關節疾病；年接診病人約2000人次，年主刀完成手術約800例次；

社會職務：原解放軍總醫院（301）骨科主任醫師、教授、博士；現任清華長庚醫院骨關節外科中心主任、中國醫藥教育協會骨科專業委員會（COAME）主任委員、中國醫師協會骨科醫師分會關節外科工作委員會（CAOS）委員、中國醫師協會骨科醫師分會肩肘外科工作委員會委員、中國膝關節外科學會（CKS）執行委員；

業績獎項：獲得國家自然科學基金兩項，發表論文45篇，編、譯專著、教材5部，獲成果獎3項，指導碩（博）士研究生畢業11名，在讀研究生4名，已帶教進修醫生500余人次。