“網球肘?我不打網球，不會得這個病的…”

“我不喜歡運動，怎么會得網球肘?”

“網球肘嘛，去做做理療，休息休息就好了…”

目前來說，網球肘——已經是一個老生常談的問題了，不過你真的了解它嗎?

實際上，無論你打不打網球、羽毛球，都可能出現網球肘的問題，

網球肘通常發生于經常旋轉前臂和伸直肘關節腕關節的人群，與職業動作有密切關系。所以無論你是運動愛好者、家庭婦女、貨物整理人員或是木工、水電工、修理工…都有可能患上網球肘!它最簡單的一個表現就是在擰毛巾或鍵盤敲擊抬手時可能會出現肘關節外側疼痛。

我們俗稱的“網球肘”又稱肱骨外上髁癥候群，通常是指肘關節外側肱骨外上髁的位置發生疼痛。是由于長期的勞損，使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，而引起的骨膜炎。

網球肘的主要表現

主要表現在肘關節外側疼痛，并向前臂外側放射，尤其是伸直肘關節或旋轉前臂時癥狀更加厲害，在做擠毛巾動作時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可觸及骨質的增生隆起，壓痛明顯

手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、織毛衣等，運動可使疼痛加重。

一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。

嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位時伸肌群處于松弛狀態，因而疼痛被緩解。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

不打網球也會得網球肘?

網球肘的致病因素很多，但一般認為是因前臂伸肌群的長期反復強烈的收縮、牽拉，使這些肌腱的附著處發生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產生撕裂、出血、機化、粘連，形成無菌性炎癥反應而發病。

網球運動時，肘關節屈伸活動多，力度大，受損機會就多。

其實，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節活動多的工作都可誘發網球肘，產生相應癥狀。

有些肘關節活動并不多的人，由于局部受到損傷或受涼等，也可發病。中老年人由于肌腱纖維退變、老化，損傷后往往不能很快恢復，發病率較高。

所以，網球肘并非網球運動的“專利”，更不是網球運動員的職業病。

網球肘的治療

患了網球肘后，患病手臂應適當休息，避免過度活動。

如熱敷、理療、貼膏藥、按摩也有效果。這些方法聯合使用，效果會更好，一般患者都可治愈。但是，鞏固治療效果還需患者減少肘關節活動，降低肘關節活動力度。