春暖花開，景色宜人。氣溫漸漸回暖之時，卻也是關節痛等痛癥的高發期。冬季由于氣溫較低，還冷本生就是誘發關節炎，風濕性關節及類風濕性關節炎的罪魁禍首，冬季自然成為骨病高發季節。

骨衛士醫生集團骨科專家提醒您：冬季全身氣血運行相對較慢，如果不遇寒冷刺激，疼痛往往不太明顯。反而到了春季，氣血運行順暢，阻塞加劇，各類關節疼痛反而達到高峰。外加早春氣候多變，關節易隨氣候不斷收縮與松弛，更易造成疼痛。

俗話說：春捂秋凍。春天看似轉暖，但寒氣卻依然沒有散去，春季是骨病容易反復的時期。骨病的類型很多，常見的有骨質疏松、關節炎、頸椎病、骨質增生等。癥狀是關節腫、痛、積液、僵直、增生、骨刺、骨折、骨壞死、骨折不愈合、活動艱難等，給人們的生活帶來了極大的危害。

骨病春季需護理，通血活絡排第一

春季骨病易復發，主要還是因為氣血不通，筋絡阻塞的原因。痛則不通，所以通血活絡便是骨病春季護理的關鍵所在。

1、保持鍛煉

但要注意鍛煉動以養陽、安臥靜以養陰，節制性欲，不要作勞，有益肝腎，以壯筋骨。保持適度鍛煉，不光可以通血活絡，增強體質，還能提高免疫力，恢復身體機能。2、適當食補

像薏苡仁、山藥、百合、地龍、白芥子等食藥兩用的補品都有治濕、祛風、清熱、化瘀、消腫的功效，適當食用以溫養臟俯氣血。此外秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食；橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果類都對骨病患者有所幫助。

3、中醫調理

傳統中醫手法多以活血通絡為核心目的。像針灸，火罐主要通過調理人自身的神經功能來起到治療作用。而且無數臨床證明：針灸，火罐對治療頭痛、關節炎都有很好的療效。

 除了上述常見的養護方式，我們一定要注意保暖、預防感染。初春時節早晚氣溫較低，關節炎患者宜早睡晚起，盡量不要接觸冷水，防止手足受凍。多飲開水，增加新陳代謝，服用預防感冒的藥物。