1.頸椎病：春季晝夜溫差大，夜間氣溫較低常使頸部受寒，導致頸部肌肉痙攣；輕則落枕，重則因肌肉收縮產生內應力導致頸椎間盤突出癥，要注意頸部的保暖，保持枕頭處于舒適體位。

2.腰椎病：春季氣候變暖，人們戶外活動增加，但由于冬季運動量較少，腰背肌肉及骨關節因長時間休息而松馳萎縮，活動和運動的突然增加常造成脊柱小關節錯位、肌肉撕裂，嚴重的還會導致腰椎間盤突出癥。

3.骨關節炎：風濕性、類風濕性關節炎及骨關節炎往往在春季反復發作，一個重要誘因是天氣濕度大，氣溫升降無常。由于關節部位軟組織附著較少，春季晚上氣溫下降，關節的營養血管發生收縮，導致關節血液供應減少，造成關節的抵抗能力下降，所以春季關節炎的發病明顯增多。

1.保持住所干燥，室內通風，要有新鮮空氣進來。被褥要輕暖干燥，常洗曬，避免在風口臥睡，避免出汗。

2.注意氣溫變化，天氣變冷要及時添加衣服，注意防寒保暖，盡量多“捂一捂”。

3.鍛煉時要量力而為，循序漸進，減少頸、腰椎間盤的壓力，防止關節出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，促進血液循環。

4.關節炎、風濕患者要對患病部位加以保護，如使用護膝等；可適當多洗熱水澡，或用熱水泡腳，以改善四肢的血液循環。

5.合理飲食，葷素搭配，適當多進食富含蛋白質、膠原蛋白以及維生素的食物，少吃生冷、寒涼的食物，保證鈣的攝入量。

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針對各類骨病，早發現、早診斷、早治療是提高治愈率，恢復正常生活的關鍵，骨衛士控股醫院堅持“能保守不微創，能微創不開刀”的治療理念，針對各類骨病發生的原因、部位、發展階段開展個性化階梯治療，如藥物治療、物理治療、中醫治療、針具治療、微創治療等，幫助患者緩解癥狀，恢復正常生活。