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手機是日常生活中極好的陪伴，如果我告訴你少玩會手機！你一定會說：我要玩，我就玩，我就要玩！那么我們在玩手機的基礎上去討論一下，什么才是玩手機的正確姿勢？這三種姿勢要避免1.不要低頭長...
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10
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人體最喜歡的姿勢是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。只要蹲的方式正確、幅度恰當，蹲姿就能對身體起到養生效果。蹲一蹲，利全身“蹲”能減少脂肪堆積，對大腿、小腿、腰腹等肌群都有鍛煉作用...
2018
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10
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骨關節炎，是一種退行性疾病。主要癥狀有：關節疼痛(早期常發生于晨間)、關節腫脹、活動受限，關節活動時有響聲或摩擦音，嚴重時會導致關節畸形和關節功能障礙。對于關節來說，最怕這5個字！中老...
2018
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上班族最怕的事情未必是熬夜加班飲食不規律，有時讓他們最怕的應該就是勞累一天后身體的各種疼痛不適。頸腰疼痛應該是現代人中最常見的亞健康疾病，從二十幾歲的年輕人到四五十歲的中年人，隨便...
2018
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10
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每個人腳長得都不一樣，腳趾的長短排列各不相同，但也不是沒有規律。山東大學第二醫院足踝外科中心主任胡勇教授指出，根據腳趾的長度，人的腳型大概分為三種：埃及腳，希臘腳，羅馬腳。一旦骨骺...
2018
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很多人認為，它可以自我治愈，但事實上肩周炎必須要早防早治。肩周炎俗稱“五十肩”。嚴重者可夜不能寐，不能向患側壓肩側臥。一、預防和治療的誤區誤區一：肩周炎能自愈，不需要看醫生肩周炎早...
2018
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09
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俗話說，疾病三分靠治七分靠防。呵護脊柱是告別肩頸痛的關鍵所在。日常生活、工作中，一種姿勢保持久了會不舒服，有時稍稍一動還能聽到骨節發出咯吱咯吱的響聲。肩痛、頭痛、腰痛……這些都成為...
2018
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09
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骨質增生是一種常見的骨科疾病，主要是指由于椎體或者是關節發生退行性變，以及關節軟骨組織遭到破壞所引起的關節疾病。患者一般可以通過服用消炎止痛藥延緩疾病的惡化，此類疾病是骨科疾病當中...
2018
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現代人生活、工作壓力較大，出現腰疼癥狀的人也越來越多。其實，腰疼多與不良姿勢和日常生活習慣有關。上班族們可千萬別輕視腰酸背疼~腰椎間盤突出脊椎之間有凝膠狀的椎間盤，起緩沖墊的作用。在...
2018
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